Não. O Manual Prático de Redução da Ansiedade para Mulheres é um passo a passo bem detalhado. Com ele você terá a parte teórica necessária para compreender como a mente funciona, porque a ansiedade causa tantos estragos na sua vida e como o método funciona. E depois, na parte prática da Jornada você terá exercícios simples que direcionarão você no dia a dia.

Você pode, inclusive, começar a praticar as técnicas iniciais enquanto acompanha a teoria.

Sim, a Jornada do Controle de Ansiedade é um passo a passo que ensinará você a acalmar a mente desde o início, mesmo que você nunca tenha feito qualquer tipo de exercício desse tipo.

Mas é importante seguir todas as técnicas e prazos de cada etapa.  

Sim, muitas das técnicas apresentadas nesse manual poderão ser, inclusive, usadas em suas sessões pelo profissional que a acompanha e ajudarão no seu tratamento.

O Manual Prático de Redução da Ansiedade para Mulheres será entregue em formato de e-book interativo, ou seja, dentro dele você terá acesso a links clicáveis que direcionam você a vídeos ou áudios exclusivos das técnicas.

Além disso, você terá acesso a um grupo exclusivo no Telegram, onde receberá ainda mais conteúdos sobre o controle da ansiedade e também terá uma aula bônus sobre Aromaterapia e uma técnica exclusiva da Mandala das Realizações.

Não. Esse manual é um apoio ao tratamento. Dependendo do caso, pode ser que ele seja suficiente, mas em casos mais graves é fundamental o acompanhamento médico.

Além disso, muitas das ferramentas que você aprenderá nesse manual poderão ser levadas e utilizadas pelo médico para ajudar no seu tratamento.

Cada etapa da Jornada é composta pelo uso das técnicas por 28 dias. Mas os primeiros resultados de bem-estar já poderão ser sentidos nos primeiros dias de prática. 

Os medicamentos apenas tratam os sintomas da ansiedade, mas não chegam nem perto de descobrir a causa. Por isso, se você apenas tomar remédios, aos poucos voltará a sentir os sintomas.

No Manual Prático de Redução da Ansiedade para Mulheres você irá descobrir o que realmente está causando a ansiedade na sua vida e aprenderá técnicas para ressignificar esses fatores desencadeantes.

Dessa forma, você aprenderá a gerenciar melhor suas emoções e a não deixar os pensamentos de medo e ansiedade dominarem sua mente.

O excesso de ansiedade é uma condição muito dolorosa para quem sofre, e pode causar muitos problemas emocionais e até mesmo físicos.

Se você sofre com insônia, síndrome do pensamento acelerado, sente medo de tudo ou quase tudo, perda de concentração, de produtividade, vontade de fugir e sintomas físicos como nó na garganta, falta de ar, aperto no peito, é provável que você esteja sofrendo com o excesso de ansiedade.

Sim, você pode cancelar a sua compra em até 7 dias se você achar que o conteúdo não é importante para você. Mas, tenho certeza de que, se você seguir o método e cumprir todas as etapas do processo, terá resultados expressivos e conseguirá mudar a sua vida. 

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